Matteo Merati è nato a Milano nel 1966.

Diplomato all’ISEF della Lombardia nel 1988, si è poi laureato in scienza e tecnica dell’attività fisica e sportiva all’Università di Digione – Francia – nel 1994.

Insegna educazione fisica in un liceo di Milano e dal 1995 collabora con la rivista Correre nei settori dell’allenamento, della medicina applicata e dell’alimentazione.

È tecnico nazionale della Federazione Italiana Sport Orientamento (FISO) dove è stato preparatore atletico della nazionale under 20.

Ha poco tempo per allenarsi e un motore che non lo aiuta molto ma si diverte lo stesso a macinare chilometri, soprattutto su superfici non regolari.